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Début de séjour
Dans un premier temps nos teakwondoiste on réalisé un échauffement sur le thème du déplacement
quelques étirements au milieu du circuit training
Cette matinée etait reservée pour le travail des jambes et de l'explosivité .Ainsi nos jeunes athlètes seront plus performent sur le démarage de l'assaut .Tuyo Doliyo Tchagui de Gérômele maitre
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